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Planifica el menú para la próxima semana o las siguientes dos semanas. Échale un vistazo a las recetas que vas a preparar y asegúrate de tener todos los ingredientes necesarios.Mezclar aceites esenciales con un portador antes de agregarlos al agua del baño ayudará a evitar el contacto directo del unto esencial con tu piel, lo cual podría irr